O bem-estar no trabalho é um fator de significativa importância para manter a equipe produtiva, satisfeita e reduzir o número de pedidos de demissão. Por isso, toda empresa deveria estar atenta para a importância de pensar no bem-estar dos trabalhadores que fazem o negócio crescer.

Desenvolver um ambiente laboral agradável, respeitar os membros do time e atuar todos os dias com a premissa de ter uma cultura forte não é simples ou fácil. Todavia, é necessário para que se possa ter bons resultados de curto e longo prazo. Diante do desafio, trouxemos várias dicas, informações e reflexões.

O objetivo é refletir sobre a temática com o intuito de usufruir de insights para que possa fazer ajustes em seu negócio, com o principal objetivo de beneficiar os colaboradores. Promovendo gestão do estresse no trabalho, é possível alcançar ótimos resultados, confira mais sobre o tema.

O que é bem-estar dos colaboradores?

Quando pensamos em bem-estar dos colaboradores, é preciso considerar um significativo leque de fatores, que englobam não só uma carga horária de trabalho saudável, como também o desenvolvimento da carreira, possibilidade de atuar em uma empresa com bom ambiente laboral e cultura forte.

O bem-estar no cotidiano de trabalho é algo que deve ser desenvolvido com ações estratégicas dia após dia, para que a equipe possa ter o melhor desempenho possível. Uma vez que, todos reconhecem um ambiente laboral propenso para o desenvolvimento de uma carreira de sucesso. O que impulsiona os colaboradores a dar o melhor de si em cada ação.

Aspectos físicos, emocionais e psicológicos do bem-estar

Não podemos desconsiderar que o bem-estar na empresa é uma combinação de aspectos físicos, emocionais e psicológicos. Por exemplo: um ambiente limpo e agradável, com uma demanda de trabalho compatível com as horas de expediente e sem que o chefe fique pressionando a cada hora por resultado.

A combinação de fatores é que resulta em contentamento da equipe, que atua no ambiente usufruindo de sua estrutura e garantindo uma boa performance por não sofrer pressão psicológica desnecessária ou estar em ambiente inadequado de trabalho. Portanto, todos os fatores influenciam.

É importante se atentar para que a equipe possa ter uma combinação de fatores benéficos, resultado em eficiência, qualidade de vida e desejo de continuar fazendo parte da empresa e dando o melhor de si todos os dias para impulsionar os projetos nos quais está diretamente envolvido.

Relação entre bem-estar e qualidade de vida no trabalho

A relação entre bem-estar e qualidade de vida no trabalho é bidirecional. Uma vez que, o ambiente de trabalho que prioriza o bem-estar dos funcionários geralmente proporciona uma melhor qualidade de vida no trabalho, que por sua vez contribui para o bem-estar dos colaboradores. 

Isso não só beneficia os indivíduos, mas também as organizações, resultando em maior produtividade, menor rotatividade de funcionários e um clima organizacional mais saudável.

Por que investir em bem-estar na sua empresa?

Muitos empresários não notam a importância de investir no bem-estar da equipe e por isso, acabam tendo outros custos altos. 

Como o turnover da empresa, por exemplo, que fica alto quando o ambiente de trabalho é desagradável e nenhuma ação será capaz de baixar o número de pedidos de demissão enquanto o ambiente continuar ruim para os bons profissionais. 

Além disso, quando o ambiente de trabalho não é uma preocupação da gestão, é perfeitamente comum que os conflitos entre colaboradores se tornem frequentes. O que desencadeia desgaste emocional e perda de tempo. 

Ao invés de atuarem buscando resultados, todos acabam perdendo tempo com conflitos e perdendo eficiência. Trouxemos alguns dos principais benefícios de investir para melhorar o ambiente laboral, são:

1. Impacto positivo no ambiente de trabalho e na cultura organizacional

Priorizar o bem-estar contribui para a criação de um clima organizacional mais positivo. Isso cria um ambiente onde os funcionários se sentem respeitados, seguros e confortáveis, o que por sua vez promove a cooperação e a comunicação eficaz entre todos os colegas, reforçando a cultura organizacional.

2. Redução do absenteísmo e aumento da produtividade

Funcionários saudáveis, tanto fisicamente quanto mentalmente, tendem a ser mais produtivos. Eles têm níveis mais altos de concentração, motivação e energia, o que leva a um aumento na realização das tarefas e no cumprimento de metas, tornando a empresa muito mais eficiente como um todo. 

Além disso, profissionais saudáveis e satisfeitos faltam menos no trabalho. Uma vez que, por não vivenciarem um cotidiano altamente estressante, são pessoas que adoecem menos e isso diminui as interrupções em projetos, causando impacto positivo na produtividade.

3. Atração e retenção de talentos no mercado competitivo

Empresas que valorizam o bem-estar dos funcionários são mais propensas a reter talentos de alto nível. Funcionários satisfeitos e engajados têm menos probabilidade de buscar oportunidades em outras empresas, o que reduz a rotatividade e os custos associados à contratação e treinamento de novos colaboradores.

O que também é excelente para construir uma imagem de marca empregadora positiva no mercado, melhorando o nível dos candidatos para as próximas vagas que são lançadas quando existe a necessidade de fazer novas contratações.

Como a empresa pode ajudar na saúde e no bem-estar dos colaboradores?

Existem diferentes formas que a empresa pode atuar para ajudar a melhorar a saúde e qualidade de vida dos colaboradores. Nós trouxemos algumas sugestões práticas de implementar, são:

1. Oferecimento de benefícios de saúde

Ofereça programas abrangentes de saúde e bem-estar que abordem aspectos físicos, mentais e emocionais. Isso pode incluir programas de atividade física, aulas de ioga, meditação, workshops de gerenciamento de estresse e sessões de aconselhamento. 

Afinal, oferecer plano de saúde como benefício e não dar ao colaborador sequer tempo de usar, não é um benefício de saúde! 

Quem realmente busca resultados diferentes, precisa ir além e criar uma política interna que favorece a busca contínua por uma equipe saudável, bem disposta e que tem qualidade de vida dentro e fora do ambiente de trabalho.

2. Programas de atividade física e incentivo à prática regular

Incentive a prática de atividade física entre os colaboradores, seja por meio de parcerias com academias locais, descontos para participarem de aulas de ginástica no local de trabalho ou programas de incentivo. A atividade física regular melhora a saúde, reduz impactos do estresse e beneficia todos os profissionais.

3. Suporte psicológico e emocional

Ofereça recursos e programas que apoiem a saúde mental dos colaboradores. Isso pode incluir sessões de aconselhamento, acesso a terapeutas, palestras sobre saúde mental e políticas que reduzam o estigma em torno das questões mentais. Os colaboradores precisam se sentir acolhidos e apoiados.

Se um colaborador identifica que a demanda do setor está excessivamente alta, por exemplo, lhe causando crises de ansiedade, tensão muscular ou qualquer outro problema de saúde, é importante haver abertura para conversar com os líderes visando melhorar o cenário.

O bem-estar demanda ações concretas adequadas ao cenário que se impõe. Afinal, a empresa é um organismo vivo e ter para quem pedir ajuda é importante sempre que necessário. 

De modo que, o trabalhador tenha todo o suporte necessário para que possa ter um cotidiano produtivo, eficiente e que não impacte negativamente a sua saúde.

Engajamento X produtividade

Engajamento é diferente de produtividade, mas ambos se correlacionam. Um trabalhador engajado tende a ser mais produtivo, por encontrar soluções para desempenhar suas funções da melhor forma possível. 

O que permite aumento de produtividade, inovação em seu setor e uma série de outros benefícios que impactam diretamente a performance do colaborador que está engajado.

No entanto, manter o engajamento e a produtividade em alta requer uma série de estratégias que precisam ser adotadas pela equipe. Afinal, apenas promover um ambiente agradável não é suficiente para engajar o time a dar o melhor de si no cotidiano. 

Estratégias para manter um ambiente engajador e produtivo 

Trouxemos alguns pontos de reflexão para auxiliar a manter o ambiente de trabalho constantemente engajado e produtivo, confira:

Comunicação clara e aberta

Mantenha os canais de comunicação abertos para que os colaboradores se sintam à vontade para compartilhar ideias, preocupações e feedback. Sempre fornecendo informações transparentes sobre possíveis mudanças da empresa e objetivos que precisam ser alcançados.

Definição de metas e expectativas

Disponibilizar metas claras e mensuráveis para cada equipe e colaborador é fundamental para que cada um possa compreender a importância de suas contribuições individuais para os objetivos maiores da organização. 

Empoderamento e autonomia

Sempre garanta que todos os colaboradores tenham espaço para tomar decisões dentro de suas áreas de atuação. Dessa forma, poderão propor soluções e adotar iniciativas que trazem bons resultados para o time.

Reconhecimento e valorização

Sempre reconheça publicamente os esforços e conquistas dos colaboradores, seja por meio de elogios individuais, premiações ou programas de reconhecimento. Ser reconhecido é bom para a autoestima e ajuda a manter o empenho elevado.

Cultura de colaboração

Estimule a colaboração entre equipes e departamentos, incentivando a troca de ideias e a resolução conjunta de desafios. Os ambientes virtuais de trabalho e comunicação ajudam bastante a alcançar bons resultados.

São apenas algumas das principais sugestões para alcançar os objetivos, visando que a equipe possa atuar em conjunto dando o melhor de si a cada dia. Afinal, uma empresa de sucesso é aquela que tem equipe empenhada e dedicada sempre buscando alcançar novas metas e conquistas.

Quais são os 4 pilares do bem-estar?

É importante perceber que o bem-estar não é algo abstrato e que consegue se construir com apenas uma ação específica. Na realidade, existem pilares do bem-estar, sendo importante conhecê-los e estruturar ações específicas que auxiliem a equipe a usufruir dos resultados práticos, entenda melhor a seguir: 

1. Bem-estar físico

O bem-estar físico depende diretamente dos hábitos do profissional fora do ambiente de trabalho. É preciso estar comprometido em cuidar da própria saúde, praticando atividades físicas, se alimentando com qualidade e tendo um cotidiano saudável, que é responsável por ajudar a pessoa a se sentir bem consigo.

Através da atividade física regular é possível manter uma boa postura, evitando dores no corpo ao final do expediente, por exemplo. Bem como, é possível fortalecer o sistema imunológico, evitando adoecimentos frequentes. 

A saúde física precisa ser cuidada e cabe a empresa também oferecer flexibilidade para que o profissional possa ter tempo de fazer check-ups médicos, por exemplo.

Cuidar de si mesmo promove um envelhecimento mais saudável, que evita o adoecimento frequente e faltas no trabalho. Além disso, permite que o profissional esteja bem o suficiente para que consiga trabalhar em alta performance. Portanto, é uma pessoa que consegue ser resolutiva sem precisar de inúmeras horas de expediente.

2. Bem-estar emocional

Por melhor que seja a empresa e seu comprometimento para ter um ambiente de trabalho saudável, todo cotidiano envolve algum grau de estresse. 

Seja no deslocamento até o emprego, por lidar com um cliente difícil ou qualquer outra situação incontrolável. Portanto, o segredo é atuar no sentido da gestão de estresse.

Ter um espaço da empresa para tomar um café e se sentar confortavelmente, para interagir com os colegas e aproveitar o ambiente relaxando após lidar com alguma demanda difícil é uma boa pedida. De modo que, o colaborador tenha algum tempo para lidar com o estresse antes de partir para a próxima demanda.

Pensar em um ambiente agradável que promova conforto, acolhimento e ajuda a manter a resiliência em alta é fundamental. Assim como, a empresa pode ter uma política de incentivar que os colaboradores procurem ajuda profissional para manter o equilíbrio mental

Afinal, lidar com metas para bater, pressão e clientes exige um cuidado especial consigo mesmo.

3. Bem-estar social 

É importante que os profissionais consigam estabelecer conexões interpessoais e relacionamentos saudáveis no ambiente de trabalho. Ter uma equipe com significativa diversidade, profissionais de diferentes culturas e com diferentes vivências pode ser uma boa pedida.

Justamente para que a interação seja sempre enriquecedora, permitindo um ambiente respeitoso e no qual um colaborador consegue crescer com a expertise do outro. Portanto, todos estarão em constante troca, visando promover um ambiente de interações divertidas e agradáveis.

Promover happy hour na empresa, comemorações de aniversariantes do mês e outras interações também ajudam a garantir que todos possam minimizar o estresse, se reunir e celebrar os feitos da equipe na empresa. Essas interações são importantíssimas para o senso de equipe ser fortalecido.

4. Bem-estar profissional 

Apesar de ser desafiador, o equilíbrio entre vida pessoal e profissional é necessário para o bem-estar de todas as pessoas. A empresa pode estabelecer uma escala de trabalho flexível, permitindo que o colaborador tenha tempo para cuidar de si, sem abrir mão de alcançar as metas traçadas na empresa.

Quando o funcionário percebe que é possível tirar a manhã para assistir uma apresentação de seu filho na escola e compensar as horas em horário alternativo, por exemplo, ele sente que não está perdendo algo que considera importante e que a empresa o respeita. 

Aspecto fundamental para tal equilíbrio, visando que o bem-estar do colaborador seja favorecido.

Não se esqueça que a satisfação no trabalho também depende de uma remuneração justa para a equipe. É perfeitamente natural que o profissional tenha uma qualidade de vida superior quando ganha um salário compatível com seu cargo ou um pouco acima da média do mercado, fazendo com que valorize seu emprego. 

Perceba que, o salário alto é responsável por permitir novas experiências como viagens de férias e entretenimento em família, portanto, é importante para todos os trabalhadores. 

Como criar um programa de saúde e bem-estar no trabalho?

Não existe uma fórmula mágica para criar um programa de saúde e bem-estar no trabalho. 

Sempre é necessário avaliar uma série de fatores, com o intuito de alcançar boa adesão. Como o próprio fato de avaliar quais são as necessidades dos colaboradores. Disponibilizando uma pesquisa, é possível identificar preferências e objetivos.

Dessa forma, a empresa consegue implementar ações e iniciativas que vão impactar o maior número de funcionários possível. Justamente para que a adesão seja responsável por contribuir significativamente para a melhoria dos hábitos e da qualidade de vida de um grupo.

Afinal, é comum que programas de saúde não tenham 100% de adesão. Mas se 80% da equipe se dispuser a melhorar, sem dúvidas, os resultados vão motivar aqueles que ainda não aderiram. 

Bem como, a melhora da saúde daqueles que aderiram ao programa impactará no desempenho da empresa como um todo.

Implementação de ações e iniciativas

Organize campanhas de promoção da saúde, como exames médicos regulares, vacinações, rastreamentos de saúde e workshops educacionais sobre temas de saúde. Promova aulões de alongamento, ensinando os profissionais a melhorar a postura durante o expediente.

Com base em pesquisa de quais são as preferências dos seus colaboradores, é possível escolher ações alinhadas e que tragam bons resultados para o bem-estar coletivo. 

Fator que faz toda a diferença para que os colaboradores se sintam ouvidos e entendam que a empresa está realmente preocupada e buscando soluções para que o ambiente de trabalho seja cada vez melhor.

Afinal, é com intervenções compatíveis com as demandas do colaborador que será possível ter um contexto melhor. Em alguns casos, é preciso arrumar primeiro a própria estrutura do local de trabalho deixando mais seguro, elegante e agradável, visando impactar o bem-estar de todos que trabalham no espaço.

Considere o orçamento disponível para ações de bem-estar

Desenvolver ações de bem-estar tem um peso no orçamento da empresa. Ao identificar como seria possível melhorar o nível de bem-estar das pessoas, é necessário disponibilizar um orçamento para tal. De modo que, a empresa possa investir todos os anos para alcançar seus objetivos de promover saúde e qualidade de vida para os colaboradores.

Afinal, desde adotar estratégias para redução do estresse no trabalho, mudar a decoração, oferecer benefícios como plano de saúde e afins, são estratégias que exigem um orçamento dedicado para a promoção de um ambiente de trabalho mais agradável. 

Por isso mesmo, é de suma importância que a empresa determine quanto poderá ser investido.

Além disso, é necessário que todos os envolvidos tenham clareza de que, o dinheiro investido em bem-estar dos colaboradores dá retorno e é significativamente rápido. Visto que, pessoas mais felizes trabalham com mais dedicação e valorizam a empresa por suas ações estratégicas para ter colaboradores satisfeitos. 

Portanto, é necessário ter clareza sobre os objetivos que devem ser alcançados e quanto está disponível para tal. Para que as ações estratégicas possam ser adotadas de acordo com o orçamento disponível para tal. Uma vez que, não adianta perguntar o que os colaboradores gostariam, se a empresa não tem orçamento suficiente.

Como medir a satisfação do colaborador com o ambiente de trabalho?

Não adianta meramente implementar ações para melhorar a satisfação do colaborador. É necessário se dedicar também para que possa medir se está alcançando os resultados pretendidos com suas estratégias. Por isso, é possível adotar uma série de medidas para acompanhar a satisfação da equipe, confira quais:

1. Realização de pesquisas de clima organizacional

Realize pesquisas de satisfação anuais, semestrais ou trimestrais conforme a estratégia vigente no negócio. 

Pois, utilizando questionários específicos que abordem vários aspectos do ambiente de trabalho é possível identificar uma série de informações que podem estar passando despercebidas no dia a dia e que impactam negativamente o resultado do clima organizacional.

Faça uma avaliação completa e detalhada, sempre inclua perguntas sobre a cultura organizacional, liderança, comunicação, desenvolvimento profissional, equilíbrio entre vida pessoal e profissional, entre outros. 

Não identificar quem responde o material pode ser muito útil para obter respostas sinceras. 

2. Coleta de feedbacks e sugestões

Estabeleça canais de comunicação para os colaboradores poderem fornecer feedback de forma contínua, seja por meio de ferramentas de comunicação interna, caixas de sugestões ou reuniões regulares. Dessa forma, os ajustes podem ser feitos sem perda de tempo.

Afinal, é importante saber se a estratégia adotada está alcançando o objetivo ou se a equipe não enxerga valor naquilo que a empresa está fazendo. Posto que, a liderança pode ter decidido por disponibilizar plano de saúde, mas os colaboradores preferiam flexibilidade de carga horária, por exemplo.

Entender exatamente o que a equipe está percebendo das ações adotadas e se o objetivo está sendo alcançado é importante para a empresa colher os resultados de suas estratégias. Caso contrário, estará perdendo dinheiro com ações que não alcançam seu objetivo inicial.

3. Análise de indicadores de engajamento, produtividade e turnover

Sempre avalie se os colaboradores estão atingindo suas metas e desempenhando de acordo com as expectativas da empresa. A insatisfação pode afetar negativamente o desempenho e isso fica perceptível se após a empresa adotar alguma estratégia e produtividade aumenta e o turnover cai.

Acompanhe as taxas de rotatividade e absenteísmo da empresa. Se essas taxas estiverem altas, pode indicar insatisfação ou problemas no ambiente de trabalho que precisam de correção imediata. Quanto mais eficiente é a equipe para lidar com a insatisfação dos colaboradores, melhor tende a ser o resultado do negócio.

Na medida em que, uma equipe satisfeita tende a dar o seu melhor e valorizar o próprio emprego. O que resulta em crescimento da empresa, novas oportunidades e progressão para todos os envolvidos nesse relacionamento.

Dica: 8 estratégias que melhoram o bem-estar no trabalho

Existem diferentes estratégias excelentes para turbinar a qualidade de vida no trabalho, confira algumas sugestões:

1. Flexibilidade de horários e possibilidade de home office

Implemente políticas que permitam horários flexíveis, trabalho remoto e opções de meio expediente é excelente para o equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Aspecto que faz toda a diferença para manter o colaborador engajado e garantir que ele esteja satisfeito por trabalhar na empresa.

2. Promoção de intervalos e pausas durante o expediente

Implemente políticas que ajudem os colaboradores a gerenciar o estresse, como pausas regulares, exercícios de respiração e técnicas de relaxamento, usufruindo de um espaço acolhedor e confortável para o colaborador poder fazer pequenas pausas, tomar um café ou beliscar algo e voltar a produzir na sequência em excelente ritmo. 

3. Promoção de alimentação saudável no trabalho

Quando a empresa deseja melhorar a saúde de seus colaboradores pode fazê-lo por meio da promoção de alimentação saudável. Afinal, muitas empresas são responsáveis por manter o refeitório onde os colaboradores almoçam, jantam ou fazem lanches. A ideia é disponibilizar justamente comida saudável e saborosa.

De modo que, a equipe esteja bem nutrida, o que é importante até para evitar aquela sonolência após o almoço que faz as horas após a refeição se tornarem menos produtivas. Com a alimentação adequada os profissionais são beneficiados e a empresa também. 

4. Estímulo ao desenvolvimento profissional e à aprendizagem contínua

Sempre que possível, ofereça oportunidades de aprendizado e crescimento, como treinamentos, workshops e programas de mentoria. 

Quando os profissionais estão em constante desenvolvimento e aprendizado contínuo, é natural que inovem, tragam bons resultados e impactem o cotidiano do negócio.

Profissionais que estão estudando conseguem ter uma visão estratégica para melhorar procedimentos, otimizar recursos e melhorar o negócio. O que é muito importante para que a empresa possa se destacar em seu segmento e alcançar objetivos expressivos. Portanto, é uma estratégia que beneficia os dois lados.

Além disso, é importante destacar que aquele profissional incentivado pela empresa a continuar estudando e melhorando seu currículo, não irá procurar outra oportunidade de trabalho no mercado se está satisfeito com a empresa na qual atua. Portanto, não é necessário temer que o colaborador solicite demissão após ter recebido tantos incentivos.

5. Criação de espaços para promover o relaxamento

Toda empresa deveria ter um espaço adequado para promover o relaxamento da equipe. Seja um cantinho do café, um local com poltronas e puffs para relaxar após o almoço ou qualquer ambiente que seja acolhedor, agradável e permita relaxar. 

Dessa forma, a equipe consegue ter pausas estratégicas, que ajudam a manter a eficiência ao longo do expediente.

6. Promoção de eventos e atividades que incentivem o convívio social

Organize eventos sociais, como almoços, festas temáticas e atividades em equipe, para promover a interação e o senso de comunidade. Afinal, o convívio é importante para que os colegas se conheçam melhor, consigam se divertir e aproveitar o tempo que passam juntos ao longo do dia.

Visto que, muitos colaboradores passam mais horas na empresa do que em casa durante a semana. E por isso, a felicidade no trabalho é algo cada vez mais relevante e que deveria ser uma preocupação de todos os gestores. Tendo como objetivo manter os colaboradores satisfeitos e eficientes.

7. Adote políticas que visam equilíbrio entre vida pessoal e profissional

Estabeleça limites claros para o tempo de trabalho e incentive os colaboradores a desconectar após o expediente. De modo que, possam usufruir da vida sem pensar no trabalho quando estão com a família ou curtindo a folga. Evite sobrecarregar os colaboradores com tarefas excessivas por períodos prolongados.

É natural que alguns momentos sejam marcados por demandas acima da média. No entanto, isso não pode ser a rotina de sua equipe. O objetivo é que os profissionais possam usufruir de equilíbrio para que estejam sempre dispostos a dar o melhor em cada novo desafio.

8. Implemente programas de bem-estar corporativo

As plataformas de bem-estar corporativo são uma das melhores maneiras de turbinar a qualidade de vida dos funcionários. Com estas soluções, é possível oferecer convênios com academias e a possibilidade de ter teleconsultas com médicos, nutricionistas ou psicanalistas, independentemente de sua localização.

Para entender mais sobre isso, conheça o Eva Cuidar e descubra como transformar sua organização com mais qualidade de vida para você e seus funcionários.

Cultura de bem-estar: uma tendência que veio para ficar

Em resumo, a felicidade no trabalho se tornou algo muito importante e que não irá mudar nos próximos anos. Trabalhar os fatores que impactam o bem-estar no trabalho é importante para reter talentos e possibilitar ótimos resultados. Afinal, existe uma enorme influência do bem-estar nos resultados da empresa.

E todos os negócios que desejam evitar prejuízos com turnover, buscam reter talentos e crescer ao longo dos anos tendo uma imagem sólida e resultados diferenciados, precisa investir na satisfação de sua equipe. O ambiente de trabalho positivo impacta diretamente na produtividade e possibilidades que a empresa irá usufruir.

Aproveite que tem uma visão geral sobre a importância da qualidade de vida no trabalho, para implementar nossas dicas e turbinar o bem-estar no trabalho de sua equipe. Sem dúvidas, os resultados podem ser surpreendentes, principalmente no engajamento dos colaboradores.

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